Detente!!!
Comienza a practicar un método muy simple por lo menos 6 veces por día. Esto toma sólo medio minuto cada vez, así que son tres minutos al día.
Es la meditación más corta del mundo! Tienes que hacerla de improviso, esa es la clave.
Caminando por la calle..de pronto recuerdas. Detente completamente, no te muevas...sólo permanece presente durante medio minuto...cualquiera sea la situación, detente completamente y sólo permanece presente frente a cualquier cosa que esté sucediendo.
Entonces comienza a moverte otra vez.
Seis veces al día.
Puedes hacerlo más veces pero no menos. Esto te traerá mucha apertura.
Si te haces presente de súbito, toda tu energia cambia.
La continuidad que acontecía dentro de la mente se detiene...y es tan repentino que la mente no puede crear un nuevo pensamiento en fomra inmediata. Toma mucho tiempo, y la mente es estúpida.
Donde quiera, en el momento que recuerdes, sólo dale una sacudida a todo tu ser y detente. No solamente tú te volverás alerta. Pronto sentirás que otros se han dado cuenta de que algo ha ocurrido: algo de lo desconocido está entrando en ti.
1 comentario:
Gracias Lolita por tu comentario en mi mensaje anterior. Este de la meditación lo trataré de practicar. Amé esa foto nudista!!! quiero estar allí, o en cualquier lado, sin ropa, ni títulos, ni nombre.. tan solo estar y nadar y jugar y reirme!!Es muy hermoso ese lugar con manguera donde jugamos con Ioisita!!
TEAMO
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